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RISHIKESH : INCREDIBLE YOGA
Avez-vous pratiqué le yoga ?
Je n'avais jamais essayé avant d'arriver à Rishikesh.
J'y fais connaissance avec des adeptes du yoga : Elisabeth (une Française), Giuzy (une Italienne) et Luisa (une Irlandaise). A force de les entendre parler de yoga, je me laisse convaincre. Dans l'ashram d'Elisabeth, un cours pour débutants commence à 8h30.
J'arrive un des derniers dans la salle de yoga, où nous sommes neuf élèves, dont Luisa et Elisabeth. En majorité, des jeunes femmes. Avec deux Japonais, nous ne sommes que trois hommes.
J'installe donc mon tapis de sol dans le fond, assez loin du professeur.
La séance commence intensivement par des exercices de gymnastique au sol. Etirements variés des bras et des jambes, auxquels je m'attendais peu. Je transpire très vite. Heureusement, les ventilateurs fixés au plafond fonctionnent avec une régularité rafraîchissante.
Après chaque exercice, nous nous allongeons sur le tapis et le professeur entonne d'une voix lancinante : Relax in your head... Relax in your body... Relax in your mind...
Je prends goût à cette mélopée, qui me permet de récupérer.
Tout cela ressemble plus à la gymnastique occidentale qu'à l'idée que je me faisais du yoga...
Le professeur pose sa tête sur le sol et fait un poirier. Je n`ai jamais réussi un poirier de ma vie ! En élève consciencieux, j'essaye une dizaine de fois de maintenir mon corps vertical, tête au sol et pieds en l'air, en vain... Je finis même par faire une roulade avant, pour me rétablir sur les talons... A gauche, la Japonaise ne s'en sort pas mieux. Luisa, installée à ma droite, vient de déplacer son tapis de sol de cinq ou six mètres vers l'entrée.
Relax in your head... Relax in your body... Relax in your mind... Le professeur répète sa litanie en marchant autour de la salle pour que chacun entende sa voix malgré le bourdonnement des ventilateurs.
Il s'allonge, bascule vers l'arrière, maintient ses jambes en l'air en tenant son dos avec ses mains. Facile ! Je l'imite aussitôt. Ensuite, il commence une série d'exercices de contortionniste. Visiblement, notre professeur se fait plaisir, veut nous en mettre plein la vue. Mes petits-ponts sont poussifs, comparés à ceux de quelques élèves, moins novices. Je suis conscient de leur faible amplitude... Et de mon manque de souplesse. J'essaye de gagner du temps en commençant après le signal et en finissant un peu avant...
Ouf ! Relax in your head... Relax in your body... Relax in your mind...
Ce cours d'une heure et demie s'achève en apothéose. Le professeur s'assied en position de yoga, s'appuie sur ses mains, se soulève à une dizaine de centimètres du sol. Du coup, je manque de salive... Pour commencer, j'aurais aimé qu'il nous montre mieux la position de yoga. Quant à décoller du sol, quelques heures de travail seraient nécessaires pour y parvenir !
Deux autres exercices de voltige suivent, plus compliqués. J`attends avec impatience les pauses : Relax in your head... Relax in your body... Relax in your mind...
Puis, nous devons tortiller bras et jambes en maintenant le dos bien droit. Essayez un peu !
Relax in your head... Relax in your body... Relax in your mind...
A dix heures pile, le cours se termine de façon abrupte. Chacun prend son tapis de sol pour le ranger sur la pile de tapis près de l'entrée. Je fonce jusqu'au petit lavabo pour me rafraîchir... Luisa m'y rejoint, me sourit : " Come !"
Et elle me montre sur la moquette une tâche de merde, encore fraîche, d'une taille respectable... Aussitôt, le sloggan de l'office du tourisme indien me vient aux lèvres : "Incredible India !" Nous en rions et Luisa m'explique qu'elle a failli mettre le nez dans cette merde. C'est pourquoi elle a changé de place.
- " Mais le professeur ? Il ne fait rien ?"
- " No ! Il s'en moque ! Il ne veut même pas faire nettoyer cette merde !"
- " Nevermind, Luisa ! Relax ! Relax in your head... Relax in your body... Relax in your mind... "
Lionel Bonhouvrier.
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